Seberapa Sering Harusnya Kamu Mencuci Wajah? Para Ahli Kompak Bilang Begini
Kenapa Mencuci Wajah Itu Penting?
Nyatanya, membersihkan wajah bukan hanya soal ritual rutin. Dalam sehari, kulitmu menumpuk kotoran, debu, minyak, keringat, makeup, bahkan polusi. Semua itu bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat, membuat tekstur kulit kasar, dan warna kulit jadi kusam. Jika dibiarkan semalaman, risikonya makin banyak dan bisa memancing peradangan.
Menurut dr. Lauren Moy, seorang dermatologist bersertifikat ganda, mencuci wajah yang benar juga membuat produk perawatan seperti serum dan pelembap lebih meresap dan efektif. Jadi, jangan anggap remeh ritual sederhana ini, ya.
Kesalahan yang Sering Dilakukan: Terlalu Sering Mencuci Wajah
Banyak orang berpikir semakin sering cuci muka, makin bersih dan makin baik. Padahal, terlalu sering bisa membuat lapisan minyak alami kulitmu terkikis. Holly Mueller, perawat estetika sekaligus pendiri Med 44 Arcadia, menjelaskan bahwa over-cleansing justru membuat kulit kering, sensitif, bahkan lebih berminyak. Semua itu terjadi karena kulit memproduksi lebih banyak minyak untuk mengimbangi kelembapan yang hilang.
Frekuensi Ideal Mencuci Wajah Menurut Ahli
Semua ahli sepakat bahwa untuk kebanyakan orang, dua kali sehari adalah yang paling ideal: pagi dan malam. Di pagi hari, cuci wajah berguna untuk membersihkan sisa produk perawatan malam, keringat, dan minyak. Ini mempersiapkan kulit agar lebih maksimal saat memakai skincare pagi dan sunscreen.
Sementara itu, mencuci wajah di malam hari sangat penting untuk menyingkirkan debu, kotoran, dan makeup setelah beraktivitas seharian. Dengan begitu, kulit bisa bernapas dan regenerasi di malam hari.
Tips Memilih Pembersih Sesuai Jenis Kulit
Meski jadwalnya sama, jenis pembersih harus disesuaikan. Kalau kulitmu kering atau sensitif, gunakan pembersih lembut berbentuk krim atau minyak, yang biasanya mengandung bahan menenangkan seperti gliserin, asam hialuronat, atau niacinamide. Ini membuat kulit tetap nyaman dan nggak ketarik.
Buat pemilik kulit berminyak dan berjerawat, sabun berbentuk gel yang ringan dan non-komedogenik adalah pilihan terbaik. Kalau habis olahraga dan perlu cepat membersihkan wajah, bisa pakai micellar water dulu baru dilanjutkan pembersih agar lebih tuntas.
Kesalahan Umum dan Cara Mengatasinya
Sering merasa kulitmu kencang dan kesat tapi tetap berminyak? Itu tandanya over-cleansing. Solusinya? Kembali ke rutinitas dua kali sehari dan pakai pembersih yang lebih lembut. Percayalah, dulu saya sendiri sempat terlalu sering mencuci wajah saat kulit terasa greasy. Hasilnya? Wajah makin kering dan breakout makin banyak. Begitu saya ubah hanya pagi dan malam, kulit terasa lebih seimbang dan sehat.
Bagaimana Denganmu?
Nah, sekarang giliranmu berbagi cerita. Berapa kali sehari biasanya kamu mencuci wajah? Apa pengalamanmu selama ini? Jangan ragu untuk tinggalkan komentar di bawah dan ceritakan tips andalanmu. Kalau artikel ini bermanfaat, jangan lupa untuk share ke teman-temanmu agar mereka bisa ikut mendapatkan kulit sehat dan bercahaya juga, ya!
