Apa Sih yang Jadi Penyebab Utama Kenapa Kulit Kusam?
Setiap orang ingin memiliki kulit yang cerah, bercahaya dan sehat. Aktualnya yang terjadi malah terlihat kusam. Tak perlu menunggu tua, tampilan yang tak sehat ini bisa menyebabkan penuaan dini. Ini bisa terjadi karena kulit tidak terawat atau dibiarkan begitu saja. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari asal mula permasalahan kulit ini. Tiba-tiba saja muncul pertanyaan ketika bercermin, kenapa kulit kusam?
Penyebab Kenapa Kulit Kusam?
Kulit yang terlihat kusam menjadi awal munculnya permasalahan yang lain. Mulai dari mengganggu penampilan atau masalah yang lebih dalam. Tak ayal, kondisi yang tak sehat dapat menurunkan rasa percaya diri. Di samping itu, akan terasa perih karena terluka. Sebelum mengalami hal tersebut, maka ketahui dengan baik penyebab utama kekusaman kulit.
Kulit Dehidrasi
Indra peraba yang tidak cukup memiliki cairan akan nampak kering dan kusam. Kondisi ini menandakan adanya dehidrasi. Minum air putih yang cukup dapat menjaga tampilan indra peraba ini tetap lembap. Sebab, terhidrasi dengan baik. Setidaknya, minum air putih 8 gelas per hari.
Penumpukan Sel Kulit Mati
Banyak orang tak menyadari bahwa setiap hari muncul sel kulit mati. Posisinya berada di permukaan atas. Hal ini terjadi secara alami untuk memberi ruang tumbuhnya sel baru. Tapi, sel yang sudah mati tidak bisa terkelupas sendiri. Jika semakin menumpuk dan tidak dibersihkan, maka sel mati tetap bertahan pada permukaan kulit.
Terlalu Sering Terpapar Sinar Matahari
Paparan sinar ultraviolet (UV) dapat mengakibatkan hiperpigmentasi. Tanpa perlindungan, kulit yang terpapar mudah berubah warna menjadi gelap. Untuk melindungi, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya yang mengandung Sun Protector Factor (SPF) minimal 30. Ini berlaku untuk orang yang sering beraktifitas di luar ruangan.
Kurang Asupan Zat Besi dan Antioksidan
Selain air, cukupnya nutrisi juga menjadi pertimbangan bagi kesehatan seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dan antioksidan dapat menyebabkan warna kulit semakin gelap. Dua zat ini didapatkan dengan mengkonsumsi buah, sayur dan daging. Antioksidan dapat membunuh radikal bebas. Sementara zat besi berperan sebagai pendukung aktif antioksidan.
Malas Membersihkan Kulit
Sel-sel mati yang menempel perlu dibersihkan secara sempurna, baik itu di area wajah maupun badan. Mandilah 2 kali sehari, pagi dan sore hari atau setelah beraktifitas. Sehingga kotoran-kotoran yang menempel dapat hilang. Untuk bagian muka, pakailah sabun khusus untuk cuci muka yang bertekstur lembut.
Masih Mengenakan Make Up saat Tidur
Banyak perempuan yang tidak percaya diri memiliki wajah kusam. Salah satu penyebabnya adalah malas membersihkan make up ketika hendak tidur. Padahal, organ tubuh akan meregenerasi sel-sel ketika tubuh beristirahat. Make up yang masih menempel akan menghambat kinerja sistem sel. Sehingga pembarharuan sel tidak sempurna.
Sering Begadang
Malam hari merupakan waktu yang tepat untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Meskipun terlelap, tapi sel-sel dalam tubuh bekerja giat mengganti sel yang rusak. Maka, jangan keseringan begadang. Sebab, tubuh tidak akan mengalami regenerasi sel. Sesekali boleh begadang jika memang ada hal yang mendesak.
Kebiasaan Merokok
Sebatang rokok, mengandung zat karsinogenik. Kandungan ini dapat membuat kulit kusam secara signifikan. Bahkan mampu menurunkan kadar kolagen. Sehingga kulit tidak lagi kenyal dan bercahaya.
Stres yang Tidak Terkelola dengan Baik
Setiap orang pasti selalu mengalami stes. Tapi, tidak banyak orang yang bisa mengelolanya dengan baik. Tentu saja, ini beresiko menyebabkan kulit terlihat lesu dan tak bercahaya. Sebab, saat stres berat hormon kartisol meningkat dan hanya terpusat pada beberapa organ.
Kenapa kulit kusam? Penyebabnya ternyata ada pada kebiasaan buruk yang sering dilakukan. Maka dari itu, mulai biasakan menjalani pola hidup sehat dan baik agar tidak mengalami penuaan dini.
