Kerja Mawas Diri
Dalam dunia kerja, kerja mawas diri artinya bisa pisahin urusan pribadi sama tanggung jawab profesional. Ini nggak cuma bikin kamu lebih produktif, tapi juga bantu bangun hubungan baik sama rekan kerja. Dengan tahu caranya mawas diri, kamu bisa atasi stres dan bikin karirmu melesat. Ayo, kita mulai dari pengertian dulu!
Kerja Mawas Diri?
Kerja mawas diri adalah cara kerja di mana kamu nggak biarin emosi atau masalah pribadi ngerusak performa. Menurut buku *Manajemen Sumber Daya Manusia* karya Dr. H. Masram dan Dr. Hj. Mu’ah, mawas diri artinya kerja tanpa terbawa perasaan. Jadi, meskipun lagi bete karena macet di jalan, kamu tetep bisa ngerjain laporan dengan tenang. Keren, kan?
Suzanne C. De Janasz dalam *Interpersonal Skills in Organizations* bilang, mawas diri itu tentang kenal sama motivasi, kepribadian, dan preferensi diri sendiri. Dengan ngerti apa kekuatan dan kelemahanmu, kamu bisa ambil keputusan yang tepat di kantor. Misalnya, kalau kamu tahu gampang kesel sama klien cerewet, kamu bisa siapin mental sebelum ketemu mereka.
Bayangin, kamu lagi punya masalah sama temen, tapi di kantor harus presentasi. Dengan mawas diri, kamu tarik napas dalam, fokus ke slide, dan kasih penjelasan yang kece. Ini bikin kamu kelihatan profesional dan dihargai atasan. Jadi, mawas diri kayak kunci buat tetep stabil di tengah badai emosi!
Kerja Mawas Diri di Dunia Kerja
Biar lebih jelas, kita lihat contoh kerja mawas diri di kehidupan sehari-hari. Pertama, bayangin kamu kasir di minimarket. Pagi ini, kamu ribut sama adik di rumah, bikin mood jelek. Tapi, pas pelanggan datang, kamu tetep senyum, ngelayanin dengan ramah, dan nggak ngebentak meski antrean panjang. Itu namanya mawas diri!
Kedua, misalnya kamu manajer di kafe kecil. Ada pelayan yang salah catet pesanan, bikin pelanggan ngomel. Meski kamu lagi stres soal keuangan kafe, kamu nggak langsung marah. Sebaliknya, kamu ajak pelayan ngobrol, kasih saran, dan bantu selesain masalah sama pelanggan. Ini contoh mawas diri yang bikin tim respect sama kamu.
Contoh lain, seorang guru private lagi bete karena motornya mogok. Tapi, pas ngajar anak SD, dia tetep sabar jelasin matematika, nggak bawa emosi ke kelas. Menurut buku *Strategi Retensi Talenta* karya Dr. Tatin Wahyanto, sikap kayak gini bikin kerjaan lancar dan hubungan sama orang lain tetep oke. Jadi, mawas diri bantu kamu tetep pro meski hidup lagi nggak enak!
Manfaat Kerja Mawas Diri buat Karir
Bekerja dengan mawas diri itu kayak punya superpower di kantor! Menurut buku *Membangun Hubungan Antar Manusia* karya Dra. M. M. Nilam Widyarini, mawas diri bikin hati tenang dan karirmu moncer. Pertama, kamu jadi lebih ngerti diri sendiri. Misalnya, kalau kamu tahu gampang panik pas deadline, kamu bisa bikin jadwal kerja biar nggak keteteran.
Kedua, mawas diri bantu susun rencana pengembangan diri. Kamu bisa set tujuan karir, kayak ikut pelatihan atau naik jabatan dalam setahun. Ketiga, hubungan sama rekan kerja jadi lebih asyik. Kalau kamu nggak gampang emosi, orang-orang seneng kolplay sama kamu. Keempat, mawas diri bikin kamu ngerti nilai keberagaman, jadi lebih open sama pendapat beda.
Manfaat lain, kamu bisa ngelola tim lebih efektif. Bayangin, kalau kamu ketua proyek, mawas diri bantu kasih arahan yang jelas tanpa bikin anggota tim takut. Plus, produktivitasmu naik karena fokus nggak gampang buyar. Terakhir, kamu bisa kasih kontribusi gede buat kantor, komunitas, bahkan keluarga, karena sikap positifmu nular!
Cara Latih Kerja Mawas Diri
Pengen jago mawas diri? Tenang, ini bisa dilatih! Pertama, luangin waktu tiap hari buat refleksi. Misalnya, sebelum tidur, tanya ke diri sendiri, “Hari ini aku ngapain aja? Apa yang bisa diperbaiki?” Tulis di jurnal biar lebih teratur. Kedua, praktekkan teknik relaksasi kayak meditasi atau tarik napas dalam pas lagi stres. Ini bantu pikiran tenang.
Ketiga, minta feedback dari temen kerja atau atasan. Misalnya, tanya, “Menurut kamu, aku perlu ningkatin apa di kerjaan?” Ini bantu lihat kelemahan yang mungkin nggak kamu sadari. Keempat, pisahin urusan pribadi sama kerja. Kalau lagi di kantor, fokus ke tugas, simpan drama rumah buat nanti. Terakhir, baca buku pengembangan diri atau ikut workshop manajemen emosi.
Baca Juga : Peluang Keren Kerja Part Time